«Я не впораюсь», «Усе може піти не так». Такі думки можуть виникати через переживання за близьких, невизначеність і стрес, особливо в умовах війни.

Під час онлайн-заняття з психологом поговоримо про те, як тривожні думки впливають на наш настрій і самопочуття, та навчимося краще справлятися з ними.

На занятті учасники та учасниці дізнаються:
як помічати тривожні думки;
як змінювати їх на більш позитивні та підтримувальні;
які прості техніки допомагають заспокоїтися й упоратися з переживаннями.

Зустріч допоможе краще розуміти власні емоції, знаходити внутрішню опору та підтримувати себе у складні моменти.

29 жовтня
17:00
Формат: онлайн

Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/FqATik7D44pBUqi36

Долучайся до зустрічі та поповнюй власну скарбничку способів самопідтримки!